podanie na

Co jeść na noc ? zawsze szamałem twaróg w różnych postaciach, ale zwyczajnie się przejadł no i nie zawsze mam w lodówce %-) Prosiłbym o podanie kilku alternatywnych dań i porównanie ich z ukochanym twarogiem :S

masz 15 minut na podanie surowicy...

OK dzięki za odpowiedź, tylko nie mam zielonego pojęcia jakie ćwiczenia wykonywać na wzmocnienie mięśni przyśrodkowych przywodzących udo, byłbym wdzięczny za podanie przykładowych ćwiczeń

Chodzi mi o podanie jakigos planu na brzuch, co do cwiczen to cwicze cale cialo i 3 razy w tygodniu po 2 gdzoiny gier zespolowych

redukcja by sie na pewno jakas przydala. nie zdaje rezultratu bo nie widze jakiesgo wiekszego przyrostu masy miesniowej. sila poszla owszem ale miesni jakos za bardzo nie przybylo. dlatego prosze was o jakas korekte mojego planu i podanie kilku rad jak cwiczyc zeby bylo dobrze

Golombex kurs robiłem jak jeszcze chodziłem do szkoły. Też własnie jak ostatnio składałem podanie to magazynier z papierami na wózek. Mają niby dzwonic... kooozaq nie sprawdzałem nigdy, ale własnie przypuszczam że to moze byc problem z insulina. Ty coś może konkretniejszego podejrzewasz?

[...] produkt niezgodny z danymi podanymi na stronie, a jest to naruszeniem praw konsumenta. Poproś ich o zwrot gotówki i w ich interesie jest przysłanie do Ciebie kuriera i odebranie paczki za darmo. Byłbym niezmiernie wdzięczny za podanie konkretnych paragrafów czym w rozmowie mógłbym się podeprzeć ;) Zmieniony przez - RdK w dniu 2012-08-09 18:16:28

Wszystko pięknie, wszystko ładnie ale nie mogłem patrzeć na Ozila. Grał straszny piach. I to zmarnowane podanie Alonso... ehh

Mysle o zakupie nowego gainera, poniewaz moj niedlugo sie skonczy. Co myslicie o zakupie Vitalmax - Whey Pro Gainer 2. Nie ukrywam ze takze zalezy mi na cenie ;) Jesli nie ten, to prosze podanie innego, lecz w przystepnej cenie. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2012-09-20 21:15:42 Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2012-09-20 21:56:17

ruch Palikota odrzucił moje podanie i plan na rozwój partii%-)wiem że do prostych ludzi trzeba prostego języka ale nie pisz do mnie w niezrozumiałym języku%-)

[...] nie ma sekcji TKD) dostała stypendium bez problemu, kwestia jak umiesz kombinować. Zawsze możesz poprosić trenera żeby napisał w zgłoszeniu że reprezentujesz AZS Nazwa Uczelni. Bez znaczenia czy jest sekcja czy nie ma, chodzi o sam fakt że pojawia się nazwa uczelni, i chociażby za promowanie swojego miejsca nauki powinni rozpatrzyć Twoje podanie.

Chyba zacznę robić w reklamie %-) Wysłałem dane i rozmiar L, ale nie wiem, czy dobrze. Dołączam się do prośby o podanie rozmiarów - akurat zależy mi, żeby się w tej koszulce pokazać na mieście :-P Gratuluję wszystkim wygranym i pozdrawiam Alu

prosiłbym o podanie wskazówek jak dbać o poprawne proporcje dostarczanych tłuszczów na diecie redukcyjnej (-200kcal dziennie, gdzie 50% idzie z węgli i 50% z tłuszczów), gdzie dzienne zużycie kcal wynosi ~3000 (w dnt 2200). źródła tłuszczów jakie uwzględniam w moim żywieniu: - makrela wędzona, łosoś wędzony (100g dziennie) - orzechy laskowe, [...]

[...] to nalezy Cie odeslac do zapoznania sie z dzialem odzywiania i treningami dla poczatkujacyh i to bedzie wlasnie kompetentne z naszej strony gdyz niekompetencja byloby podanie Ci wszsytkiego na ''talerzu'' tzn gotowej diety i treningu. A wiesz dlaczego ? dlatego ze zeby za cos sie porzadnie zabrac musisz wiedziec za co sie zabierasz, [...]

Gdybym mieszkał w tak miłym otoczeniu,z takimi sympatycznymi ludźmi jak ci pokazani w Krakowie, to pewnie złożyłbym podanie o pozwolenie na broń...

[...] czy w skórę, czy tłuszcz, a nie w naczynie to przy aspiracji będziesz mieć próżnie w strzykawce, więc branie tego za wyznacznik bycia w mięśniu to trochę nie halo. I podanie ma być głęboko domięśniowe, uwzględnij to przy doborze igły. nie wprowadzaj chłopaka w błąd, jak jest powietrze to niech się tego trzyma, a tyłka nie ma raczej [...]

masti - zawsze możesz poprosić o podanie przez uczestników przed zawodami aktualnej wagi i potem zweryfikować na wadze 3-5 najcięższych

Witam, niektórzy ćwiczą splitem 2x partia/w dzieląc takie partie, jak plecy i klatka na grubość w pierwszym treningu i szerokość w drugim. Proszę o podanie ćwiczeń dla: A- grubość klatki; B- jej szerokość; C- grubość pleców; D- ich szerokość. Zdrowia!

[...] skoncze 45 lat....%-) a w pilce tez mozna byc niezlym skvrwielem,zwlaszcza grajac jako defensywny srodkowy pomocnik,gdzie chodzi glownie o wyebanie sie w nogi i podanie do najblizszego :-D a i umiejetnosci nie trzeba miec niesamowitych na tej pozycji,wiec chocby nie mial talentu,to zrobi sie z chlopaka zawodnika... zreszta do SW [...]

No tak ale chodzi o podanie w przybliżeniu spalania. Dajmy na to ja biegam codziennie przy tętnie 130-150 po 1,5h i chciałbym się dowiedzieć w ile czasu dam radę spalić zbędny balast.